La vitamina B10 o ácido para-amino-benzoico, es esencial para la nutrición y conservación de la salud. No obstante, actualmente es comúnmente utilizado como parte de los ingredientes de las cremas, protectores solares o tratamientos cosméticos. Acompáñanos y descubre cuáles son los beneficios de la vitamina B10.
Entre las clasificaciones de las vitaminas está la diferenciación de vitaminas liposolubles e hidrosolubles. Entre estas últimas, resaltan las vitaminas que componen el grupo B, conformado por diferentes micronutrientes con funciones similares.
Asimismo, dentro de este grupo se encuentra la vitamina A o PABA, siendo quizás una de las menos conocidas.
¿Qué es el ácido para-amino-benzoico?
El ácido para-amino-benzoico o vitamina B10, es considerado como un nutriente esencial para diferentes microrganismos, pero no es el caso para los humanos.
Esto se debe a que el cuerpo humano es capaz de producir B10 a partir de algunas moléculas de forma normal. No obstante, que no sea un nutriente esencial no significa que no se necesite en el cuerpo, o deje de ser importante.
La B10 se presenta como un polvo de color blancuzco cristalino, sin olor y con sabor bastante amargo. Además, es levemente soluble en agua.
Hasta los momentos los especialistas no han fijado las cantidades o dosis diarias recomendadas, sin embargo, si se conocen las principales fuentes alimenticias de dicho nutriente, destacando el germen de trigo, el salvado de cereales, el hígado, yogurt y riñones.
Beneficios de la vitamina B10
La PABA o para-amino-benzoico actualmente no es etiquetado o clasificado como una vitamina, al igual que ha ocurrido con la B4, la B8 o la B11. Básicamente, porque no cumplen con la definición establecida como vitamina.
No obstante, la B10 continúa siendo de mucha importancia para el tratamiento de enfermedades para las personas, así como para tratamientos cosméticos. Además, se conoce que ayuda a la regulación del metabolismo y el uso de las proteínas, así como también para la formación de los glóbulos rojos.
Protección de la piel
La protección solar es uno de los beneficios más conocidos del ácido para-amino-benzoico. Este fue integrado como parte de los filtros UVB de cremas solares en la década de los 70.
Sin embargo, también es reconocido como un ingrediente alergeno y con predisposición a producir fotosensibilidad. También, han evaluado que puede ocasionar la inhibición del funcionamiento de la glándula tiroidea, con lo que se continúan evaluando los efectos positivos.
De esta manera, el ácido para-amino-benzoico no es considerado por la Food and Drug Administration como un ingrediente estable y seguro, para ser utilizado en las cremas de protección solar.
Su uso continúa regulado y se han establecido cantidades máximas para los ingredientes derivados. Mientras que en países como Canadá su uso en productos cosméticos está prohibido.
Enfermedad de Peyronie
Se trata de un problema relacionado con un crecimiento anómalo de tejido fibroso en el pene.
Un estudio realizado por la European Urology, indico que hubo una reducción notable y significativa del tejido, por lo que los especialistas en el tema indicaron que utilizar un tratamiento a base de potassium paraaminobenzoate, podría resultar de utilidad para estabilizar la enfermedad y evitar la progresión de tejido en la curvatura del pene.
Afecciones dermatológicas
Las enfermedades o afecciones de la piel es otro de los usos reconocidos de la B10. Diversas investigaciones respaldan el uso de este nutriente en distintas enfermedades de piel, respaldando los resultados de forma positiva con el uso de PABA en casos como los siguientes:
Vitíligo: Estudios han determinado que una suplementación con B10 dio buenos resultados luego de varios meses.
No obstante, a dosis elevadas (superiores a 8 gramos) se coloca como inductor de la enfermedad en personas que anteriormente no presentaban la enfermedad.
Esclerodermia: Se trata de una enfermedad autoinmune que ocasiona una hiper producción de colágeno, ocasionando a su vez la aparición de alteraciones en la circulación capilar de la piel.
En este caso también se han observado resultados positivos con la suplementación de B10.
De igual forma se han visto y evaluado diversos resultados positivos con la suplementación, en otras enfermedades o afecciones de la piel. Pero, aún se encuentran en estudio los efectos adversos que pueda ocasionar el PABA en la utilización continuada en las personas.
